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Vorbeugen

Ausführliche und leicht verständliche Informationen über die Wechseljahre ( Klimakterium) der Frau nach der Menopause
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Vorbeugen

Beitragvon Milka » 02.02.2009, 23:29

Die Wechseljahre (Klimakterium) sind keine Krankheit sondern ein natürlicher Alterungsprozess. Daher gibt es keine Möglichkeit, ihnen vorzubeugen. Die Therapie der Beschwerden kann man jedoch durch eine gesunde Lebensweise unterstützen. Regelmäßige Bewegung sowie Kalzium- und Vitamin-D-Präparate beugen einer Osteoporose (Knochenschwund) vor. Eine ausgewogene Ernährung und gesunder Schlaf wirken sich ebenfalls positiv auf den Hormonhaushalt aus. Je nach individueller Situation können auch physikalische Therapien oder eine Psychotherapie beziehungsweise Psychopharmaka (Antidepressiva) helfen.


quelle:http://www.onmeda.de/krankheiten/wechseljahre.html?p=8

02.02.09 23:29
Milka
 
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